طریقه صحیح گره کردن مشت

:: طریقه صحیح گره کردن مشت

طریقه گره کردن مشت

برای مشت کردن، با تا کردن انگشتان شروع کنید بطوریکه سر آنها فقط به پایه انگشتان برسد. بعد به تا کردن انگشتان به داخل ادامه دهید تا سر آنها محکم به کف دست فشرده شوند. شست را محکم روی دومین اتصال انگشت سبابه و انگشت میانی فشار دهید. انگشت کوچک مستعد ضعیف و رها شده است، پس لازم است که به محکم فشردن آن بر کف دست دقت کنید.

منبع : کاراته شیتوریو ورزشگاه شهید بنیادی قمطریقه صحیح گره کردن مشت
برچسب ها : انگشت ,محکم ,انگشتان

بنیانگذار کاراته در ایران

:: بنیانگذار کاراته در ایران

بنیانگذار کاراته در ایران

فرهاد وارسته بنیانگذار کاراته در ایران

در سال 1343 استاد فرهاد وارسته سبکی از کاراته را را به نام کان ذن وارد ایران نموده و کاراته را بنیان نهاد.

اصولا در هر جامعه و اجتماعي پديده نو و جديد با عکس العمل هاي متفاوت و مقاومت ناخواسته مواجه مي گردد اين مشكل براي تولد کاراته در ايران نيز وجود داشت چه از سوي سازمان تربيت بدني و چه از سوي ورزشهاي که بوي رزم از آن ميامد مانند بوکس و کشتي که بوجود آمدن يک رقيب براي آنها غیر قابل قبول بود.

به هرحال استاد وارسته عزم را جزم نمود که بذر کاراته را در ايران بنشاند و به خوبی از عهده این کار برآمد.....

بقیه در ادامه مطلب...

منبع : کاراته شیتوریو ورزشگاه شهید بنیادی قمبنیانگذار کاراته در ایران
برچسب ها : کاراته ,وارسته ,بنیانگذار کاراته ,فرهاد وارسته

اصول صحیح تغذیه در رزمی کاران

:: اصول صحیح تغذیه در رزمی کاران

اصول صحیح تغذیه در رزمی کاران

اصول صحیح تغذیه در رزمی کاران

اصول مصرف صحیح مایعات در ورزش  

1)محدودیتی برای مصرف مایعات قبل و حین ورزش وجود ندارد

2)دو ساعت قبل از مسابقه 5/2 فنجان آب (هر فنجان 200 میلی لیتر) و 15 دقیقه قبل از مسابقه 5/1 فنجان (آب خالص) مصرف شود

3)در طی فعالیت ورزشی هر 15 دقیقه 200 میلی لیتر محلول قندی حدود 5% مصرف شود (در 1 لیتر آب 60 گرم شکر حل شود) قند موجود بخشی از انرژی مرد نیاز ورزش گار را تامین میکند

4)اگر زمان ورزش طولانی باشد (بیش از یک ساعت) و یا هوا گرم باشد، توصیه میشود به هر لیتر مایع 5/1 لیتر نمک نیز اضافه شود. مصرف مقادیر بیشتر نمک (آن گونه که برخی ورزشکاران عادت دارند مانند قرص نمک) به هیچ عنوان مفید نیست و میتوتند کارایی ورزشکاران را کاهش دهد...

بقیه در ادامه مطلب...

منبع : کاراته شیتوریو ورزشگاه شهید بنیادی قماصول صحیح تغذیه در رزمی کاران
برچسب ها : مصرف ,فنجان ,ورزش ,اصول ,صحیح ,میلی لیتر ,رزمی کاران ,صحیح تغذیه ,اصول صحیح

فلسفه رنگ كمربند ها در كاراته

:: فلسفه رنگ كمربند ها در كاراته

فلسفه رنگ كمربند ها در كاراته:

فلسفه رنگ كمربند ها در كاراته


{كمربند سفيد:  به معناي پاكي است و جواز شروع فراگيري كاراته ميباشد! سفيد نشانه پاكي  صداقت  صلح و دوستي است}

{كمربند زرد:  نشانه اين است كه هنرجو مانند جوانه اي است در حال رشد!  جوانه گياهان اوايل رشد به رنگ زرد هستند. زرد بيانگر اميد و كوشش است}

{کمر بند نارنجی : تداعی گر خاصیت حیاتی ، تحمل و پایداری ، اشتیاق ، قدرت ابتکار ، کنجکاوی و لطافت گرمای خورسید است }

{كمربند آبي:   وقتي كاراته كار از رنگ آبي بهره مي گيرد به آرامش دست يافته است همچون آرامش آسمان آبي و دريا! اينك سر به آسمان كشيده و از گزند طوفانها در امان است.اينك آرامش يافته است.حالا  كاراته كار  درختي  شده  كه     مي تواند به راحتي چون چتري خود و ديگران را محافظت كند}

كمربند سبز:  نشانه ي دفاع است و هنرجويي  كه به اين مرحله مي رسد مي تواند از خود و ديگران دفاع كند! توانايي دفاع از: كاراته و  خود  و ديگران{ كمربند بنفش: نشانه شور و شوق بی نظیر برای ورزش و فعالیت های اجتماعی است قدرت و انرژی خود را متمرکر می کند و با اعتماد  به نفس برای رسیدن به مرحله بعدی راه میابد }

{ كمربند قهوه ای :  در این مرحله ورزشکار سر به زیر و اخلاقی تر شده و تکنیک هایش را اختصاصی تر از قبل ترکیب می کند . قهوه ای تداعی گر عملی بودن ، پیمان بستن ، استحکام و قوی تر از همه نماد خاک و زمین است با تمام اجزای سخت  طبیعت در ارتباط است مخصوصاً با اجسام سخت مثل صخرها ، قهوه ای رنگ کمال است . و هنر جو  در پایان این مرحله با تلاش و زحمت  به کمر بند مشکی خواهد رسید }

كمربند سياه: كاراته كار با كمربند سياه  درگير روحيه اي تهاجمي و دنياي ناشناخته ها  است! زماني كه به كمربند سياه دست مي يابد تازه متوجه مي شود كه  بيشتر در محا صره ناشناخته ها قرار دارد!  روحيه تهاجمي كه درطي سالها يافته با  آرامشي كه درطي سالها آموخته با هم او را صبور ساخته است.در مقابل ناشناخته ها با مهارتي كه در خلال سالهاي تمرين يافته به پا مي خيزد و به شناسايي درون خود مي پردازد!.روحيه ي سرسختي و تسليم ناپذيري كه در خلال تمرينات كسب كرده  كاراته كار  را  وا مي دارد تا در ميان ناشناخته ها  گام بردارد و با تجربيات قبلي آنها را بسنجد.
 

منبع : کاراته شیتوریو ورزشگاه شهید بنیادی قمفلسفه رنگ كمربند ها در كاراته
برچسب ها : كمربند ,كاراته ,مرحله ,ناشناخته ,يافته ,{كمربند ,درطي سالها ,كمربند سياه ,كاراته كار 

کیای

:: کیای

کیای

کیای

کیای اصطلاحی در هنرهای رزمی است و معمولاً به فریادی اشاره دارد که در هنگام اجرای تکنیک‌ها زده می‌شود. این واژه از دو بخش کی (気) به معنی ذهن، اراده یا روان و آی  [合 ] کوتاه شده فعل آواسو (合わす) به معنی به‌هم‌پیوستن تشکیل شده‌است.

هنر استفاده از کیای در هنرهای رزمی کیایجوتسو نامیده می‌شود البته کیایجوتسو در واقع هنر استفاده از کی است.کیای در معنی لغوی رزمی به معنی کشیدن فریاد بلند همراه تخلیه هوای شکم میباشد که میتواند قبل و حین اجرای ضربات اجرا گردد .

 برخی لزوم اجرای کیای را فقط منحصر به ورزش کاراته میگمارند در صورتی که اکثر رشته های ورزشی قدرتی و مخصوصا رشته های رزمی به کشیدن کیای بلند اعتقاد دارند ، ولی باتوجه این نکته که کلمه کیای یک کلمه ژاپنی است فقط در رشته رزمی کاراته و رشته های رزمی ژاپنی آن را به این اسم میشناسند و در مابقی رشته های رزمی با اسامی دیگری اجرا میگردد.

کیای فریادی از داخل شکم میباشد که با تخلیه نفس از داخل شکم اجرا میگردد.
برخی برای اجرای کیای از الفاظ مختلفی استفاده میکنند که کلماتی شبیه کلمه کیای میباشد که صحت و عدم صحت آن بستگی به نحوه اجرا و نتیجه بدست آمده دارد  و نمیتوان گفت چون از کلمه ی هیسا و یا هیتس و … استفاده میکند اشتباه میباشد .

در کیای کشیدن بیان کلمه اصلا مد نظر نیست بلکه "نتیجه و قواعد شکل گیری کیای" بسیار مهم میباشد .

مهمترین خصوصیات اجرای کیای صحیح :

1.      ریه و شکم به طور کامل از هوا تخلیه می شود.

2.       ماهیچه های شکم منقبض شده و در مقابل ضربه دارای آمادگی و مقاومت می شوند

3.       فریادی که همراه تخلیه ی هوا ست هیچگونه تأثیر منفی و خراشی به حنجره و گلو وارد نمی کند.

4.       فریاد همراه قدرت میبایست اجرا گردد .             

اهداف کلی کیای کشیدن :

1.       ایجاد ترس و دلهره در حریف منبع : کاراته شیتوریو ورزشگاه شهید بنیادی قمکیای
برچسب ها : کیای ,اجرای ,رزمی ,       ,میباشد ,کلمه ,اجرای کیای ,کیای میباشد ,کیای کشیدن ,       ایجاد ,اجرا میگردد

اصول و قوائد کاتا

:: اصول و قوائد کاتا

اصول و قوائد کاتا

 اصول و قوائد کاتا

 

 

کاتا به معنای شکل و فرم است. سالهاست که همه نکات اصلی، دفاع‌ها، ضربه‌ها، لگدها، مبارزه‌ها و تکنیک‌های پایه به شکل و فرم خاصی درآمده‌اند. کاتاها دارای یکسری از نکات و تکنیک‌های انتخابی بوده که هر کدام معنای درونی عمیق و خاص خود را دارند.

 

کاتا، پایه و اصول کاراته است. اصول اولیه و اساسی کاراته در کاتا وجود دارد که بطور خلاصه، موقعیت بدن، ایستادن‌ها، تکنیک‌های پا، تای ساباکی، تعویض جهات، زمانبندی، تنفس، کیای و همچنین یک رفتار روحی صحیح را شامل می شود.

 

در گذشته‌های دور کاتا بطور پنهانی تمرین می‌شد و مثل امروزه رایج و معمول نبود. در آن زمان کاتا فقط شکل یادگیری کاراته بود و این اهمیت کاتا را آشکار می‌ساخت.

 

کاتا تنها یک مبارزه در برابر حریفان فرضی است که تکنیک‌های کاراته بر روی آنها انجام می‌گیرد. بنابراین اخلاق فردی در حین انجام کاتا دارای اهمیت زیادی می‌باشد، با تمرین مداوم کاتا، شما معنای واقعی تکنیک‌های کاراته را خواهید یافت. این دانش به شما این امکان را می‌دهد که در هر موقعیتی و در برابر هر حمله‌ای، عکس العمل درستی را بطور اتوماتیک از خود نشان دهید. علاوه بر این، کاتا شامل یک ترفند کومیته است. در حین تمرین یک کاتا، شخص باید بطور ثابت بر روی حریف تمرکز کند و حرکاتش را بر روی او در نهایت قدرت و دقت انجام دهد طوریکه این اندیشه را داشته باشد که حیات وی به انجام این حرکات و تکنیک‌ها به بهترین شکل ممکن بستگی دارد. این دسته از تمرین‌ها جسم و فکر را همسان می‌کند و به بیان دیگر می‌توان آنرا احساس و لمس کردن کاتا و زندگی کردن با آن را بیان کرد. هر چند باید گفت که بعضی از این تکنیک‌ها خطرناک هستند، اما تمرین آنها در کاتا به شما یک نیرو برای کنترل قدرت می‌دهد و بنابراین شما قدرت کافی برای کنترل این تکنیک‌ها را قبل از استفاده آنها در کومیته به دست خواهید آورد. کاتا مختصر و مفید تمرین می‌شود و مربی هدف حقیقی استاد از ابداع و انجام آنها را آموزش می دهد. به همین دلیل است که کاتا یکی از مهمترین اصول در کاراته به شمار می رود.

متن کامل در ادامه مطلب...

منبع : کاراته شیتوریو ورزشگاه شهید بنیادی قماصول و قوائد کاتا
برچسب ها : کاتا ,کاراته ,اصول ,انجام ,تکنیک‌های ,تمرین ,برای کنترل ,تکنیک‌های کاراته ,قوائد کاتا

کاتا در کاراته

:: کاتا در کاراته

کاتا در کاراته

کاتا

با فراگیری کاتا شاگردان کاراته قدم در راهی می‌گذارند که در این مسیر بزرگترین اساتید طی طریق نموده‌اند. اگر کاتا با روح صحیح خود یعنی با فروتنی و اعتماد تمرین و اجرا شود شاگردان این هنر معانی که در زبان کاتا نهفته است را لمس و درک خواهند نمود. 

منشاء کاتا در کاراته

کلیه کاتاها یا بوسیله‌ی پیشگامان این هنر از چین آورده شده و یا از نسخه‌های اصلی‌شان تکامل پیدا کرده‌اند. اساساً پنج فرم مشت‌ بوکس چینی بیشترین تاثیر را روی هنر رزمی اُکیناوایی داشتند، این سبکهای رزمی چین باستان عبارتند از: مشت اژدها، مشت ببر، مشت پلنگ، مشت مار و مشت دُرنا.

در تمامی این سبک‌ها روشهای متعدد تنفس و حرکت بکار گرفته شده‌اند تا ظرفیت‌های جسمانی مختلفی را ایجاد کنند و بدین ترتیب، همراه با تمرینات قراردادی، کاراته نیز وارث روشهای خاص تنفسی شد. به شاگردان آموزش داده می‌شود تا جریان هوا را در داخل بدن خود منظم کرده و آنرا با تکرار حرکات و تکنیک‌ها، همزمان کرده تا قدرت خود را به حداکثر برسانند.
برای مثال تمرین کاتای سانچین تنفس را از سبک مشت اژدهای سیستم شائولین گرفته است در حالیکه کاتای سوپارین‌پی از روش مشت مار استفاده می‌کند.

متن کامل در ادامه مطلب...

منبع : کاراته شیتوریو ورزشگاه شهید بنیادی قمکاتا در کاراته
برچسب ها : کاتا ,کاراته ,شاگردان

سلاح نانچیکو

:: سلاح نانچیکو


نانچیکو

سلاح نانچیکو
نانچکو Nunchaku نانچاکو یا نانچیکو متشکل از دو تکه چوب سخت که توسط طناب یا زنجیر به هم متصل شده است شکل کرفته است . در گذشته وحال این سلاح جزوه ابزار کشاورزی بشمار می رفت.هرچوب نانچاکو را فک گویند و این فک از سه قسمت بالا، میانی وپایین تشکیل شده است . بطور عمده هر سلاح نانچیکو از سه قسمت اصلی وکاربردی تشکیل یافته شده است .
که درشکل آمده اتصال بین دوفک یک قسمت را تشکیل می دهد.قسمت بالائی را سرفک گویند و درانتهای فک که همان محل برخورد فک با اجسام یا حریف می باشد را گویند.
روایتی باستانی است که درمورد تمامی سلاحها درهنر های رزمی نین جوتسو گفته می شود :( طی ساعتها تمرین با نانچکو این سلاح جزئی از روح وبدن شما در خواهد آمد )هنگامیکه شما با این نیت تمرین کنید .نانچکو عضوی از بدنی شما میشود. قدرت تخریب این سلاح بیش از 300کیلوگرم می باشد که به راحتی میتوانند جمجمه دشمن را منحدم کند. این سلاح ساده و بسیار ارزن به راحتی دردسترس همگان است می توان را به راحتی ساخت .
استفاده از این سلاح در هنر رزمی بطور کلی شامل5 روش بسیار مهم میباشد:-تکنیکهای دفاعی-تکنیکهای هجومی-تکنیکهای ترفندی-تکنیکهای نمایشی-تکنیکهای آکروباتیکی
ساختار نانچیکو انواع زیادی دارد – چوبی – پلاستیکی - فلزی – پارچه ای – ابری - و باتومی اندازه ناچیکو به نوع وشرایط استفاده از آن دارد ولی بهترین اندازه باید تمام یک فک آن آرنج شما تا مشت جمع کرده شما را پوشش بدهد.
سرعت مانور با نانچیکو بنا به تمرینات مستمر و منظم شما دارد . هر تکنیکی باید ساعتها تمرین شود تا بتواند به مهارت رسید.
منبع:بیتوته

منبع : کاراته شیتوریو ورزشگاه شهید بنیادی قمسلاح نانچیکو
برچسب ها : سلاح ,تکنیکهای ,نانچیکو ,قسمت ,گویند ,راحتی ,ساعتها تمرین ,سلاح نانچیکو

اصول صحیح گرم کردن و سرد کردن بدن در ورزش

:: اصول صحیح گرم کردن و سرد کردن بدن در ورزش

اصول صحیح گرم کردن و سرد کردن بدن در ورزش:

اصول صحیح گرم کردن و سرد کردن بدن در ورزش

 

مقدمه:

امروزه اهمیت فعالیت بدنی به عنوان بخش مكمل زندگی سالم گسترش یافته و شواهد علمی از فواید سلامت بخش تمرین و ورزش در حال افزایش است در همین رابطه گرم كردن بدن قبل از تمرینات ورزشی  و سرد كردن بدن بعد از انجام تمرینات ورزشی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و این دو از عوامل اصلی در جلوگیری از آسیب ها و صدمات ورزشی می باشند.

                   

 

گرم كردن:

گرم کردن به حرکات آهسته و فعالیت های سبک قبل از تمرین اصلی یا مسابقه گفته می شود که هدف آن آماده کردن بدن، عضلات و مفاصل برای تمرین شدید یا مسابقه است .

فیزیولوژی گرم كردن:

 

یكی از مهمترین مبحث هایی كه در یك دوره تمرین یا بهتر بگوییم در یك جلسه تمرین بایستی رعایت گردد گرم كردن بدن است چنانچه در فیزیولوژی ورزش دیدیم كه هر فرد ورزشكاری بتواند طوری بدنش را گرم نماید كه به راحتی خون و اكسیژن به عضلات برساند آن فرد در آن جلسه تمرین بهتر عمل خواهد نمود چون خون و اكسیژن به عضلات برساند آن فرد در آن جلسه تمرین بهتر خواهد نمود چون خون فرد ورزشكار دارای اكسیژن سرشار بوده و استرس سلول عضلانی قرار خواهد گرفت و نمی گذارد اسیدلاكتیك در عضله جمع شود و باعث درد آن ناحیه گردد.

در بالا بردن درجه حرارت توسط گرم كردن بدن دستگاه تنفس و عضلات تنفس بیشتر درگیر هستند به دیافراگم كه یكی از مهمترین عضلات در تنفس است خون و اكسیژن بیشتری رسیده در نتیجه باعث بهبودی در تنفس فرد ورزشكار می شود .

 

متن کامل در ادامه مطلب...

منبع : کاراته شیتوریو ورزشگاه شهید بنیادی قماصول صحیح گرم کردن و سرد کردن بدن در ورزش
برچسب ها : تمرین ,كردن ,عضلات ,اكسیژن ,ورزش ,تنفس ,جلسه تمرین ,خواهد نمود ,تمرین بهتر ,عضلات برساند ,اصول صحیح

اصول صحیح تغذیه در رزمی کاران

:: اصول صحیح تغذیه در رزمی کاران

اصول صحیح تغذیه در رزمی کاران

اصول صحیح تغذیه در رزمی کاران

اصول مصرف صحیح مایعات در ورزش  

1)محدودیتی برای مصرف مایعات قبل و حین ورزش وجود ندارد

2)دو ساعت قبل از مسابقه 5/2 فنجان آب (هر فنجان 200 میلی لیتر) و 15 دقیقه قبل از مسابقه 5/1 فنجان (آب خالص) مصرف شود

3)در طی فعالیت ورزشی هر 15 دقیقه 200 میلی لیتر محلول قندی حدود 5% مصرف شود (در 1 لیتر آب 60 گرم شکر حل شود) قند موجود بخشی از انرژی مرد نیاز ورزش گار را تامین میکند

4)اگر زمان ورزش طولانی باشد (بیش از یک ساعت) و یا هوا گرم باشد، توصیه میشود به هر لیتر مایع 5/1 لیتر نمک نیز اضافه شود. مصرف مقادیر بیشتر نمک (آن گونه که برخی ورزشکاران عادت دارند مانند قرص نمک) به هیچ عنوان مفید نیست و میتوتند کارایی ورزشکاران را کاهش دهد...

بقیه در ادامه مطلب...

منبع : کاراته شیتوریو ورزشگاه شهید بنیادی قماصول صحیح تغذیه در رزمی کاران
برچسب ها : مصرف ,فنجان ,ورزش ,صحیح ,میلی لیتر ,صحیح تغذیه ,اصول صحیح

کیای

:: کیای

کیای

کیای

کیای اصطلاحی در هنرهای رزمی است و معمولاً به فریادی اشاره دارد که در هنگام اجرای تکنیک‌ها زده می‌شود. این واژه از دو بخش کی (気) به معنی ذهن، اراده یا روان و آی  [合 ] کوتاه شده فعل آواسو (合わす) به معنی به‌هم‌پیوستن تشکیل شده‌است.

هنر استفاده از کیای در هنرهای رزمی کیایجوتسو نامیده می‌شود البته کیایجوتسو در واقع هنر استفاده از کی است.کیای در معنی لغوی رزمی به معنی کشیدن فریاد بلند همراه تخلیه هوای شکم میباشد که میتواند قبل و حین اجرای ضربات اجرا گردد .

 برخی لزوم اجرای کیای را فقط منحصر به ورزش کاراته میگمارند در صورتی که اکثر رشته های ورزشی قدرتی و مخصوصا رشته های رزمی به کشیدن کیای بلند اعتقاد دارند ، ولی باتوجه این نکته که کلمه کیای یک کلمه ژاپنی است فقط در رشته رزمی کاراته و رشته های رزمی ژاپنی آن را به این اسم میشناسند و در مابقی رشته های رزمی با اسامی دیگری اجرا میگردد.

کیای فریادی از داخل شکم میباشد که با تخلیه نفس از داخل شکم اجرا میگردد.
برخی برای اجرای کیای از الفاظ مختلفی استفاده میکنند که کلماتی شبیه کلمه کیای میباشد که صحت و عدم صحت آن بستگی به نحوه اجرا و نتیجه بدست آمده دارد  و نمیتوان گفت چون از کلمه ی هیسا و یا هیتس و … استفاده میکند اشتباه میباشد .

در کیای کشیدن بیان کلمه اصلا مد نظر نیست بلکه "نتیجه و قواعد شکل گیری کیای" بسیار مهم میباشد .

مهمترین خصوصیات اجرای کیای صحیح :

1.      ریه و شکم به طور کامل از هوا تخلیه می شود.

2.       ماهیچه های شکم منقبض شده و در مقابل ضربه دارای آمادگی و مقاومت می شوند

3.       فریادی که همراه تخلیه ی هوا ست هیچگونه تأثیر منفی و خراشی به حنجره و گلو وارد نمی کند.

4.       فریاد همراه قدرت میبایست اجرا گردد .             

اهداف کلی کیای کشیدن :

1.       ایجاد ترس و دلهره در حریف 

2.       ایجاد روحیه و اعتماد به نفس در خود 

3.       آمادگی بدن برای دریافت ضربات احتمالی با آسیب و درد کمتر

4.       تقویت تکنیک اجرا شده

5.      انتقال قدرت و آزاد سازی نیروی درونی

همان گونه که در ابتدا بیان شد کیای را میتوان قبل از اجرای تکنیک به مقصود ترساندن و یا بهم زدن تمرکز حریف و یا تلقین قدرت به خود اجرا نمود و در حین اجرای حرکت نیز اجرای کیای با هدفهای ذکر شده در بالا صورت میپذیرد .
حتماً دیده اید که افرادی که میخواهند اجسام سنگینی را جابجا نمایند با فریادهای بلند این کار را انجام میدهند به گونه ای که این فریادها کمک زیادی در انجام حرکتشان میکند و قدرتشان را افزایش میدهد .این فریادهایی که از عمق وجود فرد کشیده میشود همان کیای میباشد.

منبع : کاراته شیتوریو ورزشگاه شهید بنیادی قمکیای
برچسب ها : کیای ,اجرای ,       ,رزمی ,میباشد ,کلمه ,اجرای کیای ,کیای میباشد ,کیای کشیدن ,       ایجاد ,اجرا میگردد

زندگینامه و وصیتنامه فرمانده شهید محمود برجعلی زاده

:: زندگینامه و وصیتنامه فرمانده شهید محمود برجعلی زاده

شهید برجعلی زاده

استان: قم شهرستان: قم تولد: 4/1/1339-قم شهادت: 2/1/1361- شوش

در تورّق صفحات تقویم تاریخ، عصر روز پنجشنبه، چهارم فروردین ماه 1339 کودکی متولد شد که نامش را «محمود» نهادند. محمود وارد دوران ابتدایی می گردد و اواخر همان دوران بود که به علت علاقه شدیدش به تحصیل علوم دینی وارد حوزه علمیه می شود. ایشان قریب به چهار سال به تحصیل علوم دینی می‌پردازد. یک ماه قبل از پیروزی انقلاب در اوایل دی ماه سال 57، وی در کمیته استقبال از امام مشغول فعالیت شد و پس از پیروزی انقلاب و تشکیل کمیته انقلاب اسلامی همچنان به فعالیت‌های انقلابی خود ادامه داد و در مبارزه با قاچاق اسلحه و مواد مخدر و دستگیری افراد فاسد تلاش زیادی کرد.

 بقیه در ادامه مطلب

منبع : کاراته شیتوریو ورزشگاه شهید بنیادی قمزندگینامه و وصیتنامه فرمانده شهید محمود برجعلی زاده
برچسب ها : انقلاب ,پیروزی انقلاب ,علوم دینی ,تحصیل علوم

سلاح نانچیکو

:: سلاح نانچیکو


نانچیکو

سلاح نانچیکو
نانچکو Nunchaku نانچاکو یا نانچیکو متشکل از دو تکه چوب سخت که توسط طناب یا زنجیر به هم متصل شده است شکل کرفته است . در گذشته وحال این سلاح جزوه ابزار کشاورزی بشمار می رفت.هرچوب نانچاکو را فک گویند و این فک از سه قسمت بالا، میانی وپایین تشکیل شده است . بطور عمده هر سلاح نانچیکو از سه قسمت اصلی وکاربردی تشکیل یافته شده است .
که درشکل آمده اتصال بین دوفک یک قسمت را تشکیل می دهد.قسمت بالائی را سرفک گویند و درانتهای فک که همان محل برخورد فک با اجسام یا حریف می باشد را گویند.
روایتی باستانی است که درمورد تمامی سلاحها درهنر های رزمی نین جوتسو گفته می شود :( طی ساعتها تمرین با نانچکو این سلاح جزئی از روح وبدن شما در خواهد آمد )هنگامیکه شما با این نیت تمرین کنید .نانچکو عضوی از بدنی شما میشود. قدرت تخریب این سلاح بیش از 300کیلوگرم می باشد که به راحتی میتوانند جمجمه دشمن را منحدم کند. این سلاح ساده و بسیار ارزن به راحتی دردسترس همگان است می توان را به راحتی ساخت .
استفاده از این سلاح در هنر رزمی بطور کلی شامل5 روش بسیار مهم میباشد:-تکنیکهای دفاعی-تکنیکهای هجومی-تکنیکهای ترفندی-تکنیکهای نمایشی-تکنیکهای آکروباتیکی
ساختار نانچیکو انواع زیادی دارد – چوبی – پلاستیکی - فلزی – پارچه ای – ابری - و باتومی اندازه ناچیکو به نوع وشرایط استفاده از آن دارد ولی بهترین اندازه باید تمام یک فک آن آرنج شما تا مشت جمع کرده شما را پوشش بدهد.
سرعت مانور با نانچیکو بنا به تمرینات مستمر و منظم شما دارد . هر تکنیکی باید ساعتها تمرین شود تا بتواند به مهارت رسید.
منبع:بیتوته

منبع : کاراته شیتوریو ورزشگاه شهید بنیادی قمسلاح نانچیکو
برچسب ها : سلاح ,تکنیکهای ,نانچیکو ,قسمت ,گویند ,راحتی ,ساعتها تمرین ,سلاح نانچیکو